０２　朝のウォーキング＝アイディア＋有酸素

私はコロナの時から朝歩く習慣ができた。
約10㎞を目標としている。
南区蒔田に住んでいるので、墓地の久保山コース、サクラの大岡川コース、幕末「かなざわみち」コースなど毎日が楽しい。

有酸素運動をしていると、鮮度の高いアイディアと物の組み立てができる。たまには「物の通りと哲学」について考えることもある。音楽をかけて歩くととても気持ちが良いが、車に轢かれそうになるので、このごろは、その日の気分の宗派のお経で歩くのである。お経は「生きている人のエール」と言われているがその通りだ。

ただ夕刻のウォーキング推奨できない。本来であれば歩いて1時間弱で会社から家に帰れるのだが、夕暮れ時は煩悩が生まれきて、キツネも登場し、5時間はかかるのである。